優格能使皮膚發光

優格是一個富含維生素的食物，

但是你知道嗎？酸奶對皮膚也很好 。

在印度，用酸奶來清除粉刺和丘疹。

即使是古代埃及的克婁巴特拉，

她每天洗優格牛奶浴使她保持她的皮膚充滿光澤和青春。

我們將要探索優格對皮膚的好處，

利用優格自製對皮膚有好處的面膜。

優格中的營養物質

作為一個超級食品，優格含有多種強大的營養成分，

優格所包含對於皮膚好處的主要營養素爲：鋅，乳酸，鈣，維生素B群。

哪種優格可以使用在皮膚上？

當購買優格時，一定要檢查你的優格是不加糖的。 不

同口味的優格可能引起過敏和丘疹或皮疹。

優格對皮膚的好處：

1.優格美白

定期運用優格對你的皮膚可以減輕瑕疵和痣，使雀斑消矢，使皮膚變白。 您可以使用一個優格1或2茶匙準備做一個滋養面膜。 加幾滴檸檬汁或橙汁。 這些果汁是一個額外的好處，因為它們含有檸檬酸具有美白的性能。

2.收緊毛孔

收縮和收緊皮膚毛孔粗大，用小勺輕輕倒一點純優格在你的臉上。 等待約10-15分鐘，讓它被吸收，然後用清水沖洗。

快速提示：立即取出面膜後，記得要使用保濕，因為酸優格面膜可能讓你的皮膚感覺有點僵硬和緊張。

3.清除粉刺

由於酸奶是酸性的，這有利於它從你的身體內摧毀各種痤瘡。

4.無皺的臉

其中酸奶對皮膚的最有價值的好處是，它具有抗老化性能，幫助對抗自由基。 這些自由基損傷的皮膚細胞從他們剝離的氧分子。 他們還導致細紋和皺紋出現在皮膚上。

資料來源：http://healthmunsta.hubpages.com/hub/Yogurt-for-Skin
圖片來源：http://healthmunsta.hubpages.com/hub/Yogurt-for-Skin